5月の真夏日

先日、東京では今年初の真夏日となりました。

5月は急激に気温が上がり身体が暑さに慣れていないため熱中症にがかりやすいと言われています。熱中症にならないために、こまめな水分補給や塩分補給、十分な睡眠時間の確保などを心がけ熱中症にならないように気をつけたいです。